Você sabia que para atingir um nível de excelência de desempenho profissional saudável também é necessário instituir e executar hábitos pessoais que envolvem qualidade de vida no campo extra jornada? Empresários bem-sucedidos não são aqueles que vivem 24 horas para o trabalho, mas sim, os que têm o melhor rendimento possível dentro do devido tempo diário de atividades profissionais.
Por incrível que pareça, o melhor empreendedor não é aquele que faz mais, mas sim, o que executa da melhor maneira possível. Um comerciante de sucesso não é o que mais trabalha e o que fica o maior tempo possível em sua loja, mas aquele que administra tudo com inteligência e competência. Você precisa receber instruções para estabelecer padrões pessoais que aumentarão o seu desempenho no trabalho? Eu desenvolvi este artigo exatamente para isto!
Neste conteúdo, eu o mostrarei a importância de instituir habitualmente 3 tipos de rotina que aumentarão o seu desempenho no trabalho. Interessado para conferir o conteúdo? Acompanhe agora!
Valorize os seus horários de lazer
A qualidade da sua vida fora das 4 paredes do trabalho estabelecerá o seu bom ou ruim desempenho e consequentes resultados nos negócios. Carregar atividades e ações do ambiente de trabalho para o seu tempo de descanso e lazer é um grande erro. Se algo não se resolveu ou não foi finalizado no contexto de trabalho, no período de jornada, tampouco será resolvido dentro do seu tempo pessoal de repouso.
Essa mentalidade e comportamento são fundamentais para coibir o estresse e evitar a sobrecarga e saturação em sua semana de trabalho. Valorize o seu tempo extra trabalho, realizando atividades que não concernem àquelas que você executa no seu expediente. Envolva-se com o seu descanso, seus lazeres e distrações no período intrajornada.
Esse é o momento exato para que você desconecte sua mente do campo dos negócios e relaxe em suas horas de tranquilidade, ainda que você precise realizar outras atividades nesse período, mas que não sejam propriamente as rotinas do seu negócio. Entenda que, nesse intervalo, sua mente precisa se conectar a outras coisas de maneira que fique realmente renovada para retomar as funções no dia seguinte.
Pratique atividades físicas
Você sabe bem a importância dos exercícios físicos para a saúde do seu corpo, prevenção e controle de doenças, certo? As atividades físicas trabalharão o seu bem-estar íntimo, o relaxamento corporal pós atividade e liberarão sensações de realização e prazer que serão essenciais para manter não apenas a saúde do seu corpo, mas também o seu equilíbrio e vitalidade psicoemocional.
A sua disposição física e o seu estado emocional serão determinantes para o seu desempenho no dia a dia de trabalho. Quando você negligencia a prática de exercícios físicos, dentre outras atividades saudáveis e prazerosas para o seu bem-estar, mesmo que pareça que está tudo bem, sem perceber você acaba ficando indisposto e psicologicamente coloca barreiras em pequenos desafios do cotidiano de trabalho.
Praticar esportes e quaisquer atividades que envolvam a movimentação do seu corpo e que exijam raciocínio rápido da sua mente, certamente serão um grande trunfo para sua melhor aptidão e performance no meio de trabalho. Se você já tem esse hábito, ótimo, não pare.
E para você que porventura não possui uma rotina de atividades físicas, minha orientação é para que comece com aquilo que mais gosta e de forma bem light, naturalmente gradual. O importante é sair da estagnação, movimentar o corpo e ativar sua mente com ações que estimulem a tomada de ação e raciocínio lógico.
Está anotando aí minhas orientações para você de práticas pessoais que aumentarão o seu desempenho no trabalho? Ótimo! Agora, vamos para o 3º e decisivo tópico deste artigo. Confira!
Equilibre seu tempo com a família
A ausência como pai, mãe, marido, esposa e filho em decorrência de muitos afazeres e compromissos de trabalho podem gerar grandes problemas pessoais que em algum momento afetarão sua vida profissional. Claro que, em determinados períodos e dependendo da sua profissão e contexto de trabalho se tornará inevitável um certo distanciamento ou falta de dedicação e tempo aplicado com sua família, porém, é preciso atentar-se bem a isso.
Como um empreendedor/ dono de negócio, minha instrução aqui para você é procurar manter o equilíbrio entre sua dedicação ao trabalho e tempo disponível para a família nos horários de folga. Aqui aplica-se a mesma base de que, se não foi possível durante todo o expediente resolver determinado problema no trabalho, não será no seu momento de descanso que conseguirá solucionar isso, concorda?
Valorize o seu tempo com a família. Envolva-se realmente em suas atividades em família, desconectando-se de fato dos seus negócios. Não adianta finalizar sua jornada de trabalho, pegar suas coisas, ir para casa, porém, levar com você situações concernentes ao contexto de trabalho. Meu grande ensinamento para você neste artigo é: esteja de fato e por completo dentro do contexto que está.
Se você está no trabalho, nas atividades de negócios, foque nisso, e aplique o seu melhor para obter excelentes resultados. Contrapartida, se você está em seu momento/ ambiente de descanso, da mesma forma, foque nisso, empenhe-se em proporcionar a você mesmo o melhor possível de um período de lazer e repouso. Um ser humano que consegue reger isso de maneira consciente, ou seja, ser muito bom e diligente em cada área de sua vida, esse indivíduo torna-se uma pessoa completa, feliz e realizada.
Neste artigo, você aprendeu a como estabelecer 3 hábitos pessoais que aumentarão o seu desempenho no trabalho, valorizando os seus horários de lazer, praticando atividades físicas e equilibrando o seu tempo de trabalho com o seu período de repouso, lazer e envolvimento com a família. Essas bases quando bem executadas resultarão em uma melhora de desempenho e performance que serão altamente perceptíveis no seu negócio.
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